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要让自己多喝水，你可以考虑以下几点：
1.建立喝水的习惯。每天定时定量喝水，形成习惯后就容易坚持。
2.饮用有助于喝水的饮品。例如茶、咖啡、果汁、牛奶等有助于保持身体水分平衡的饮品。
3.带上水瓶。随时随地都能喝到水可能会让你更容易保持喝水量。
4.在饭前喝水。这有助于消化和吸收食物，同时也能帮助你控制饮食量。
5.调味水的口感。例如加几片柠檬、薄荷叶、桔子片等等，能够给水增添一些口感和趣味，让你更愿意喝更多的水。
记住，保持充足的水分摄入对于身体健康至关重要
〖One〗、瓶盖的内径38MM左右，外径40MM左右。
〖Two〗、脉动一款运动维生素饮料，于2003年上市。有芒果，荔枝，蓝莓，橘子，菠萝，水蜜桃，青柠7种口味。脉动是乐百氏（广东)食品饮料有限公司生产，它是注册在啤酒、纯净水（饮料）等商品上的“乐百氏”商标以及注册在啤酒、水（饮料）和杏仁糖浆等商品上的“劲能”商标的持有人。
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