巨蟹座是一个十分敏感和怀疑心理强烈的星座。他们在感情和人际关系上常常容易犯怀疑和担忧的毛病，这可能会给他们自己和周围人带来不必要的困扰和烦恼。那么，如果你是一个巨蟹座，并且正受到怀疑的困扰，那么怎样才能挽救自己呢？
1.了解自己的怀疑源
首先，巨蟹座应该尽可能地了解自己的怀疑源。这些源可能来自于过去的伤害、性格上的缺陷、对恋爱和人际关系的不确定等等。在明确了自己的怀疑源后，巨蟹座可以通过调整自己的思维方式和行为习惯来控制自己的怀疑心理，从而减轻自己和对方的压力。
2.主动沟通
巨蟹座在担忧和怀疑时往往会闭门自苦，这会让自己更加难受，也会让他人失去耐心。因此，巨蟹座需要学会主动沟通。如果你的伴侣或朋友做了让你不放心的事情，你可以先自己冷静下来，然后和TA坦诚的沟通，说说你的感受和担忧，共同探讨解决方法。
3. 培养信任感
巨蟹座的怀疑往往源于缺乏信任感。如果你想改变自己的怀疑心理，那么你需要培养信任感，建立一个健康的人际关系。首先，你需要对自己的动机进行自我审视，确保自己的行为是出于正当的原因。同时，巨蟹座还需要学会观察自己和对方之间的行动和言语，增加自己的信任感。
4. 平衡自己的情绪
巨蟹座是一个情感过剩的星座，他们往往很难控制自己的情绪。当他们感到不安或不确定时，就会很容易生气、抱怨【
博览星座】或受伤。所以，巨蟹座需要学会平衡自己的情绪，保持一个理智、冷静的头脑。你可以通过冥想、运动、听音乐等方法来缓解自己的不安情绪。
总之，如果你是一个怀疑心理比较强的巨蟹座，那么你需要调整自己的思维方式和行为习惯，建立健康的人际关系，培养信任感并平衡自己的情绪。只有这样，你才能远离怀疑的困扰，找到内心真正的安宁和乐观。
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