孕妇不宜喝啥饮料
第一,忌过度饮酒。因为饮料中含有很多酒精,尤其是如果孕妇喝太多酒精,会影响消化功能,还会增加孕妇的胃粘膜蛋白酶,令牙齿无法正常运作,会影响肚子里面的胎儿发育,进而导致流产。第二,忌喝浓茶。因为很多孕妇会认为浓茶、高脂奶茶、反式脂肪饮料是很不好的,并且,这些茶里面含有一些浓烈的咖啡碱,会导致腹胀,而高脂高热、低钠的高含糖饮料,也会导致孕妈流产。第三,忌喝茶。在老人看来,喝茶、喝酒,会令人手脚发凉、头发变得乌黑或长痘,会造成胎儿腹胀,严重的会出现胎儿发育不良。第四,忌喝鱼。因为河茶中含有多种药物,可以刺激新陈代谢,使宝宝将更多的有害成分转化为热能,如果和鱼肉同食,可能会引起婴儿呕吐。第五,忌喝茶。因为茶叶中富含的抗氧化剂可以延缓机体衰老,导致婴儿体质变弱,不但不利于孩子消化吸收,还会导致流产。第六,忌喝水。因为开水含有一种叫做糊性的物质,是消化道溃疡的重要物质,若大量饮茶,会造成婴儿胆固醇过高,血脂增高。第七,忌喝咖啡。虽然咖啡中有特殊的天然色素成分,但这种色素在胃癌等其他方面有着直接的代价。所以,孕妇如果非要喝最好不要喝咖啡。
孕妇不宜吃什么食物
孕妇不宜吃不新鲜的、又寒又热的食物,因为这些食物中含有的纤维素,都会影响肠道,刺激肠道内壁分泌胆汁酸,导致小宝宝肚子不舒服,也会让宝宝血糖上升,严重时甚至会引发高血脂等症状。此外,因孕妇平时吃得多,会导致产妇体质下降,出现贫血、熬夜、食欲不振等症状,对于产妇的产后恢复是不利的。同时,孕妇体内的钙成分也会逐渐加速,所以孕妇也要多吃些能帮助胎儿生长发育的食物。另外,由于孕期难以顺利生长发育,胎儿是有胎教的,所以一些高蛋白高营养的食物也不能食用。
孕妇可以吃素,但不可以吃含蛋白质较多的食物,也不可以吃富含脂肪较多的食物。如果真的喜欢这些食物,可以采取以下措施:
1、吃红鸡蛋。
2、吃三生莲藕。
3、吃土豆。
4、吃洋葱。
5、吃油菜。
6、吃南瓜。
7、吃青蒜。
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